Meditationsabende

  • subtil und tiefgründig
  • freudvoll und friedvoll
  • weit und fließend
  • alles durchdringend und klärend
  • mitfühlend und liebend
  • achtsam und feinfühlig
  • vertrauensbildend und öffnend
  • still und stiller
  • kraftvoll und gesundend
  • atmend und stützend
  • subtil und tiefgründig
  • freudvoll und friedvoll
  • weit und fließend
  • alles durchdringend und klärend
  • mitfühlend und liebend
  • achtsam und feinfühlig
  • vertrauensbildend und öffnend
  • still und stiller
  • kraftvoll und gesundend
  • atmend und stützend

Glücklicherweise werden die positiven Auswirkungen von Meditation zunehmend auch erforscht, sodass als messbar und erwiesen gelten kann, dass Meditation unsere Gehirnaktivität positiv beeinflusst – positive Grundhaltungen fördert – Ängste mindert – Stressreaktionen abbaut. Auch konnten Einflüsse auf unsere Hormonwelt und auf Aspekte unseres Gensatzes gemessen werden.

Weil mir persönlich der ganzheitliche Ansatz für den Erhalt von Gesundheit grundlegendst am wichtigsten ist und dieser eben gerade in der Meditationpraxis repräsentiert wird und mir die Gesundheit meiner Patientinnen und Patienten am Herzen liegt – deswegen möchte ich neu Meditationskurse anbieten.

Ein Kursblock umfasst 10 Dienstag­abende. Der Eintritt in einen laufen­den Kurs ist nach Ab­sprache möglich.

Üben wollen wir uns im Still­werden und im Erforschen unseres Geistes. Vorstellen möchte ich unter­schied­li­che Meditations­methoden, da meiner Erfahrung nach unter­schied­li­che Seins­zustände unter­schied­li­che Heran­gehens­weisen zum Still­werden brauchen.

Es sind keine Vorkenntnisse voraus­gesetzt – auch werden wir keine spezifische religiöse Aus­richtung verfolgen.

Wer möchte darf sein persönliches Sitz­kissen mit­bringen – oder im Stuhl meditieren.

Wir treffen uns in der Praxis. Da hier begrenzte Plätze zur Verfügung stehen, bitte ich um Vor­anmeldung. Gedacht wäre, 10 zusammen­hängen­de Abende wöchent­lich zu nutzen, um im regel­mäßigen Üben und im Kontakt zu bleiben.

Sollten Sie jedoch spontan oder nur gelegent­lich kommen wollen, ist dies – solange freie Plätze vorhanden sind – ebenso will­kommen. Bitte rufen Sie jeweils bis spätes­tens 18 Uhr in der Praxis an, um sich auch hier­für anzumelden.

Termine: jeweils dienstags, 18:30 – 19:50 Uhr.